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Loslassen lernen nach Trennung

 
 

Eine der schmerzhaftesten Erfahrungen im Leben ist es, einen Menschen zu lieben, der diese Liebe nicht (mehr) erwidert. Das Beste, was Sie jetzt tun können, ist die Entscheidung des Gegenübers anzunehmen und diesen Menschen loszulassen. Erst dann kann der Heilungsprozess nach einer Trennung einsetzen, Sie können den Liebeskummer überwinden und wieder in Ihr eigenes Leben zurückfinden.

Das Wichtigste

  • Loslassen und Heilung nach einer Trennung fängt mit Akzeptanz an: einerseits der Tatsache gegenüber, dass die Beziehung vorbei ist, aber auch damit, dass es in Ordnung ist, jetzt traurig zu sein.
  • Misten Sie aus und zelebrieren Sie den Abschied, das hilft beim loslassen.
  • Seien Sie kreativ in der Art und Weise, wie Sie am besten loslassen können.
  • Brechen Sie den Kontakt ab, je mehr Distanz zwischen Ihnen liegt, desto schneller geht das innerliche Loslösen.
  • Konzentrieren Sie sich auf das, was während der Beziehung nicht gut gelaufen ist.
  • Unternehmungen mit Freunden tun Ihnen jetzt besonders gut.
  • Setzen Sie sich neue Ziele und Vorhaben für Ihr eigenes Leben - das verschafft Ihnen Auftrieb.

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